Валерьяна корень, 150г

Корень валерианы можно применять различными способами, в том числе в виде настоек, отваров. Также этот продукт перетирают в порошок и добавляют в еду, однако в таком случае его трудно дозировать.

Для приготовления спиртовой настойки 1 часть сухих корней валерианы заливают 5 частями 70% медицинского питьевого спирта. Настаивают в темном месте 2 недели. Принимают по 15 - 30 кап. 3 р. в день. Если лечение требуется ребенку младше 14 лет, дозировка рассчитывается с учетом возраста (1 капля на каждый год жизни).

Эфирная настойка валерианы готовится подобным образом, но вместо спирта нужно брать серный эфир.

Для водного настоя берут 10 г перемолотых корней валерианы, заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане 30 минут. После снятия с бани посуду с составом накрывают крышкой, настаивают еще 1,5 часа. Пьют по 1 ст. л. 3 - 4 р. в день. Это средство помогает при вегетоневрозах, учащенном сердцебиении, повышенной тревожности, мышечных судорогах, нарушениях сна.

Для отвара потребуется 10 г корневища и 300 мл воды. Состав проваривают на огне 15 минут, охлаждают делят на 3 - 4 приема и выпивают за день. Облегчает состояние при болезненных менструациях, признаках климакса, спастических состояниях ЖКТ.