Элементарная травология. Часть 4.
Льняное семя |
При менопаузе
Льняное семя содержит большое количество фитоэстрогена, поэтому его регулярный прием (39 г в день, смешанных с едой) в течение 6 месяцев дает такой же эффект, как гормонотерапия
Натуральные гормоны, находящиеся в семенах льна, также предохраняют от резорбции (рассасывания костей) и вымывания кальция из организма. Принимать по 36 г один раз в день.
Подорожник блошиный |
Диарея и запор
Крошечные семена подорожника содержат мякоть, которая в воде разбухает, поэтому его нужно запивать большим количеством воды. При диарее мякоть семян связывает лишнюю жидкость в кишечнике. При запоре она разбухая, начинает давить на скопившиеся в кишках шлаки и стимулирует быстрое опорожнение кишечника.
Осторожно: возможны аллергические реакции.
Примула вечерняя |
Повышенный уровень холестерина
В масле семян примулы содержатся редко встречающиеся в растениях незаменимые жирные кислоты, в том числе гаммалинолевая кислота , концентрация ее необычайно высока. Ежедневный прием 320 мг в течение 3 месяцев уменьшают уровень холестерина на 31,5%. Рекомендуемый прием: по одной капсуле (1 г) 2-3 раза/день.
Ревматические артриты
Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в масле примулы, также хорошо снимают боль при артритах.
Ромашка |
Желудочно-кишечные проблемы
Снимает спазмы гладких мышц живота и воспаление кишечника. Обладает бактерицидными и сосудорасширяющими свойствами.
Осторожно: возможна аллергия.
Сабаль мелкопильчатый (сереноя ползучая, пальметто) |
Облегчает симптомы доброкачественного увеличения простаты (аденомы).
При приеме 320 мг в день.
Солодка |
Боль в горле
Чайная ложка мелко порубленного корня солодки, добавленная в обычный чай, приносит мгновенное облегчение при болях в горле. Для полного излечения рекомендуется пить чай с солодкой 4-6 раз /день. Срок - недели.
Хвощ |
Уход за кожей
До появления губок из стального волокна и абразивных чистящих средств хвощ использовали для мытья чайников и сковородок. Теперь это растение входит в состав многих косметических средств.
Чай |
Для здоровья сердца
Благодаря большому содержанию антиоксидантов, предотвращает сердечные заболевания. Снижает риск сердечных болезней на 50-70% при приеме 2-3 чашек в день.
Для профилактики рака
Чем больше вы пьете зеленого чая, тем меньше риск заболеть раком груди, толстой и прямой кишки, поджелудочной железы. Три или больше чашек чая в день уменьшают также вероятность рецидива у больных раком груди.
Запах изо рта и заболевания десен
Прекращают развитие бактерий, вызывающих плохой запах изо рта. Предохраняет десны.
Чайное дерево |
«Спортивная стопа» (бородавки на стопе)
Чайное дерево не имеет отношения к чаю. Это австралийское растение, обладающее противогрибковыми и антисептическими свойствами. Фитотерапевты рекомендуют людям с «атлетической стопой» наносить 50%-ное масло чайного дерева ежедневно.
Перхоть
Добавляйте несколько капель масла в обычный шампунь от перхоти - эффект будет гораздо лучше.
Чертополох молочный (расторопша пятнистая) |
Заболевания печени
Содержащийся в молочном чертополохе силимарин защищает печень. Экстракт из семян этого растения применяется при холециститах.
Чеснок |
Антибиотическое действие
Содержит природный антибиотик - аллиин, который проявляет свои лечебные свойства, только когда чеснок раз¬резан или разжеван. Тогда под влиянием энзимов он превращается в аллицин, ко¬торый, собственно, и придает чесноку резкий запах. Аллицин является сильным ядом, уничтожающим болезнетворные бактерии.
В сыром виде более эффективен, чем после термообработки.
Для контроля за уровнем холестерина
Снижает уровень холестерина на 10%. Доза: половина или целый зубец, добавленный в пищу.
Осторожно: может снизить свертываемость крови.
Для профилактики рака
Употребление чеснока снижает на треть риск заболевания некоторыми видами рака: толстой кишки, простаты и моче¬вого пузыря. Доза: несколько зубчиков в неделю.
Эхинацея |
Простуда и грипп
Хорошо стимулирует иммунную систему. При первых признаках простуды или гриппа примите эхинацею (в виде чая, настойки или готовых препаратов), и ваш организм гораздо быстрее справится с болезнью. Эхинацея также облегчает все симптомы при заболеваниях верх¬них дыхательных путей.
Осторожно: в жидком виде может вызвать временное, безвредное, онемение языка и легкое расстройство желудка.
Врач-фитотерапевт
Жгункина Елена Николаевна
У нас работают эксперты!
комментарии
У этой статьи пока нет комментариев :(
Напишите в комментарии, если статья оказалась полезной для вас или остались какие-то вопросы.