Элементарная травология. Часть 1.
Сейчас оздоровление лек. травами и корнями становится очень популярным, но самостоятельно разбираться в огромном списке целебных растений непросто. Мы предлагаем вам путеводитель по миру целебных лекарственных растений. В нашу мини-энциклопедию включены 35 самых важных и нужных трав, которые можно принимать самостоятельно. Травы - в отличие от фармпрепаратов - не имеют четкой специализации, поэтому мы приводим только ключевые свойства растений.
Авраамово Дерево (дерево невинности, витекс священный) |
Предменструальный синдром
Сохранение невинности не обещает, но помогает при «гормональной буре» (нервозность, возбуждение, переменчивое настроение). Как лекарство от ПМС более эффективно, чем витамин В6. Но наберитесь терпения: эффект может проявиться лишь через три месяца.
Осторожно: может вызвать расстройство желудка, головную боль, более обильные, чем обычно выделения при менструации.
АЛОЭ вера |
Ожоги
Сорвите лист алоэ, разрежьте его вдоль, выньте мякоть и положите на обожженное место.
Босвелия (ладанное дерево) |
Артриты и суставы
Почему старцы Египта не страдали от боли в суставах после продолжительного рейда на верблюдах? Оказывается, во время таких походов египтяне регулярно принимают ладан (босвелию) и гидрастис, которые помогают при проблемах с суставами.
Боярышник |
Сердечная недостаточность
Стимулирует работу сердца. Принимать около 240 мг в день.
Валериана |
Бессонница
Действует не хуже седативных препаратов, но привыкания и побочных эффектов Желательно в виде настойки. Экспериментировать с сырым корнем не стоит - он имеет не приятный вкус и запах «грязных носков».
Гибискус |
Гипертония
Пейте чай из гибискуса по несколько раз в день и ваше давление снизится более чем на десять процентов.
Гидрастис |
Артриты и болезни суставов
Куркумин - желтый пигмент традиционных индийских специй - хорошее, противовоспалительное средство. В комбинации с босвелией он успешно лечит остеоартриты. Используйте гидрастис, или желтое карри, в приготовлении пищи (около 2 ч. л. в день).
Гинкго |
Для улучшения памяти, при болезни Альцгеймера
Вытяжка гинкго улучшает и усиливает мозговое кровообращение. При болезни Альцгеймера рекомендуемая дозировка - 120 мг/день. Здоровым людям для улучшения памяти - до 240 мг/день.
Осторожно: может снизить свертываемость крови.
Проблемы с эрекцией и либидо
Усиливает и улучшает кровоток и в гениталиях, улучшает эрекцию у мужчин (если проблемы связаны с сужением артерий пениса и пониженным кровотоком в половых органах). Рекомендуемая дозировка - 60 мг/день. Наиболее эффективен с женьшенем и аминокислотой Л-Аргинин. У женщин повышается либидо и увеличивается количество оргазмов. У мужчин в 9 случаях из 10 восстанавливается потенция.
«Горная болезнь»
Симптомы «горной болезни» (головная боль, замедленность движений, сильная жажда) можно снять с помощью гинкго. Принимать по 80 мг дважды в день.
Врач-фитотерапевт
Жгункина Елена Николаевна
У нас работают эксперты!
комментарии
У этой статьи пока нет комментариев :(
Напишите в комментарии, если статья оказалась полезной для вас или остались какие-то вопросы.