Подмога для печени. Составь свой рацион правильно!

 

Стоит употреблять продукты, содержащие полезные элементы, способствующие регенерации печени и усилению ее работоспособности по выводу вредных накоплений.

 

Например, овощи: капуста кочанная, брокколи, брюссельская капуста, кресс-салат, шпинат, зелень одуванчика, салат аругула, артишок ягоды: голубика приправы: имбирь, чеснок, розмарин орехи: миндаль, грецкие

 

напитки: зеленый чай, чай из корня одуванчика, смородиновый чай, малиновый, брусничный, отвар цикория, имбирный чай, а также напитки из клюквы или брусники (в частности морсы)

 

бобовые, злаки: бобы, фасоль, горох, чечевица, зародыши пшеницы

 

рыба: жирная (лосось, скумбрия, осетровые и т.п.)

 

 

Врач-фитотерапевт

Жгункина Елена Николаевна

У нас работают эксперты!